Ilayda
New member
Mukta ne demek?
Pawan-hava, mukta-özgürlük demektir. Kan ve enerji akışını açmaya yönelik bu pratik, Hatha Yoga'nın ilk ve temel adımlarındandır. Pawanmukta, geleneksel Hatha Yoga'nın ilk adımıdır. Başta giriş aşaması olarak kullanılan bu teknikler, sonraları günlük bakım ve Hatha Yoga'ya hazırlanma amaçlı kullanılır.
Pawan-hava, mukta-özgürlük demektir. Kan ve enerji akışını açmaya yönelik bu pratik, Hatha Yoga'nın ilk ve temel adımlarındandır. Pawanmukta, geleneksel Hatha Yoga'nın ilk adımıdır. Başta giriş aşaması olarak kullanılan bu teknikler, sonraları günlük bakım ve Hatha Yoga'ya hazırlanma amaçlı kullanılır.