Çocuklar yatmadan önce ne yemeli?
Uyumayı sağlayan "triptofan" açısından zengin yiyecekler. Triptofan açısından zengin yiyecekler (bu uykulu hissetmek için bir bardak ılık süt içmenin aslında batıl inanç olmadığını göstermektedir) muz, bal ve fındıktır.
