Anaerobik antrenman stresi nedir?
Anaerobik antrenman basıncı, tek bir egzersizin vücudun anaerobik sistemi üzerinde ürettiği antrenman stimülasyonunun seviyesini ifade eder. Yüksek yoğunluklu antrenman yükü anaerobik sistemi uyarır. Bu zamanda oluşan anaerobik antrenman stresi, koşu hızının artmasına yardımcı olur.Dec 8, 2023
Anaerobik antrenman basıncı, tek bir egzersizin vücudun anaerobik sistemi üzerinde ürettiği antrenman stimülasyonunun seviyesini ifade eder. Yüksek yoğunluklu antrenman yükü anaerobik sistemi uyarır. Bu zamanda oluşan anaerobik antrenman stresi, koşu hızının artmasına yardımcı olur.Dec 8, 2023