Aerobik Testler nedir?
Aerobik testler; kardiovasküler dayanıklılık ile eş anlamlı olarak da kullanılan aerobik gücü ölçer. Kardiovasküler dayanıklılık veya aerobik fitness, yorgunluk olmadan egzersize devam ettirme yeteneği ve birçok spor aktivitesi için önemli bir bileşendir.
Aerobik testler; kardiovasküler dayanıklılık ile eş anlamlı olarak da kullanılan aerobik gücü ölçer. Kardiovasküler dayanıklılık veya aerobik fitness, yorgunluk olmadan egzersize devam ettirme yeteneği ve birçok spor aktivitesi için önemli bir bileşendir.