Açlık hormonu nasıl bastırılır?
Yapılan araştırmalarda düzenli egzersiz yapmanın, açlık hormonu salgılanma seviyesini düşürdüğünü ortaya koymuştur. Bu durumda düzenli egzersizlere ağırlık vererek, daha az yemekle daha fazla tokluk hissi yaşayabilirsiniz.Dec 25, 2021
