Arda
New member
Tarçın ne zaman içilir?
Genellikle sabahları kahvaltıdan sonra bir bardak, akşamüstü ise saat 4- 5 gibi ikinci bardağı içmeniz enerjinizi korumanızı sağlar. Uyku sorunu için içilecekse akşamları yemekten birkaç saat sonra tüketilmesi faydalı olur. Fakat rahat bir uyku için en az 3- 4 saat öncesinden tarçınlı sütü içmeniz gerekir.
Genellikle sabahları kahvaltıdan sonra bir bardak, akşamüstü ise saat 4- 5 gibi ikinci bardağı içmeniz enerjinizi korumanızı sağlar. Uyku sorunu için içilecekse akşamları yemekten birkaç saat sonra tüketilmesi faydalı olur. Fakat rahat bir uyku için en az 3- 4 saat öncesinden tarçınlı sütü içmeniz gerekir.