Hangi yiyecekler kasları güçlendirir?
Kas kütlesi kazanmak için gerekli besinlerYağsız organik etler.Balık.Derisiz doğal/organik Tavuk/hindi.Yoğurt/yağsız süt/peynir (lor)Yumurta.Fıstık ve badem ezmesi.Baklagiller (mercimek/nohut)Whey protein.More items...•Jul 29, 2021
