Cansu
New member
Glisemik indeksi yüksek besinler yiyince ne olur?
Glisemik indeks değeri yüksek olan gıdalar yenildiği zaman kan şekeri hızlı bir şekilde yükselir. Aşırı kilonun en önemli belirtilerinden birisidir. İndeksi düşük olan gıdalar tercih edildiğinde ise kan şekeri yavaş yükselmektedir.Jan 3, 2023
Glisemik indeks değeri yüksek olan gıdalar yenildiği zaman kan şekeri hızlı bir şekilde yükselir. Aşırı kilonun en önemli belirtilerinden birisidir. İndeksi düşük olan gıdalar tercih edildiğinde ise kan şekeri yavaş yükselmektedir.Jan 3, 2023