Crossfit WOD ne demek?
WOD: Work Out of the Day, günün çalışma programı da denir. Genellikle çalıştığınız Crossfit Box salonunda tahtaya yazılır ve buradan takip edilebilir. BW: Vücut ağırlığı ile yapılan antrenmandır.
WOD: Work Out of the Day, günün çalışma programı da denir. Genellikle çalıştığınız Crossfit Box salonunda tahtaya yazılır ve buradan takip edilebilir. BW: Vücut ağırlığı ile yapılan antrenmandır.