Çaresizlik duygusu nasıl yenilir?
Öğrenilmiş çaresizlik, psikoterapi ve rehberlik gibi psikolojik müdahalelerle tedavi edilebilir. Bireyler, bu durumla başa çıkmak için pozitif düşünce, öz güven artırma ve stres yönetimi tekniklerini öğrenerek bu olumsuz inançlarını değiştirebilirler.
Öğrenilmiş çaresizlik, psikoterapi ve rehberlik gibi psikolojik müdahalelerle tedavi edilebilir. Bireyler, bu durumla başa çıkmak için pozitif düşünce, öz güven artırma ve stres yönetimi tekniklerini öğrenerek bu olumsuz inançlarını değiştirebilirler.