Çapa noktası ne demek?
Çapa, Sanskritçe bir terim olup “dikkat” veya “odak noktası” anlamına gelir. Meditasyon sürecinde çapa, zihni dağıtan düşünceleri yatıştırmak ve odaklanmayı kolaylaştırmak için etkili bir yöntemdir. Meditatör, çapayı tekrar ederek veya zihinde canlandırarak odak noktasına döner.
Çapa, Sanskritçe bir terim olup “dikkat” veya “odak noktası” anlamına gelir. Meditasyon sürecinde çapa, zihni dağıtan düşünceleri yatıştırmak ve odaklanmayı kolaylaştırmak için etkili bir yöntemdir. Meditatör, çapayı tekrar ederek veya zihinde canlandırarak odak noktasına döner.