Bir avuç ne kadardır?
Avuç içi büyüklüğü yani elimizin aya kısmı da 90 gram tartı ağırlığını ya da 9 silme yemek kaşığını simgeliyor. Genelde protein değişimlerinde avuç içi büyüklüğü bizim için güzel bir referans noktası. Avuç içi dolusu ölçüsü ise ortalama olarak 30 gram tartı ağırlığını ya da 2 tepeleme yemek kaşığını simgeliyor.Porsiyon Ölçüsü ve Karbonhidrat Değerini Ortalama Nasıl ...diyabetimben.comhttps://www.diyabetimben.com › porsiyon-olcusu-ve-kar...diyabetimben.comhttps://www.diyabetimben.com › porsiyon-olcusu-ve-kar...
Avuç içi büyüklüğü yani elimizin aya kısmı da 90 gram tartı ağırlığını ya da 9 silme yemek kaşığını simgeliyor. Genelde protein değişimlerinde avuç içi büyüklüğü bizim için güzel bir referans noktası. Avuç içi dolusu ölçüsü ise ortalama olarak 30 gram tartı ağırlığını ya da 2 tepeleme yemek kaşığını simgeliyor.Porsiyon Ölçüsü ve Karbonhidrat Değerini Ortalama Nasıl ...diyabetimben.comhttps://www.diyabetimben.com › porsiyon-olcusu-ve-kar...diyabetimben.comhttps://www.diyabetimben.com › porsiyon-olcusu-ve-kar...