Beyin ne ile beslenir?
Beynimizin Güçlenmesini Destekleyecek 5 yiyecekYeşil Sebzeler. Lahana, ıspanak, brokoli yeşil yapraklı sebzeler K vitamini, lütein, folik asit ve beta karoten gibi beyin dostu besin ögelerince zengin. ... Yağlı Balıklar. ... Küçük taneli meyveler. ... Çay ve kahve. ... Ceviz.
Beynimizin Güçlenmesini Destekleyecek 5 yiyecekYeşil Sebzeler. Lahana, ıspanak, brokoli yeşil yapraklı sebzeler K vitamini, lütein, folik asit ve beta karoten gibi beyin dostu besin ögelerince zengin. ... Yağlı Balıklar. ... Küçük taneli meyveler. ... Çay ve kahve. ... Ceviz.