Baskı ve stres ile nasıl baş edersiniz?
Stres İle Baş Etmenin YollarıBeslenmenizi kontrol altında tutun. ... Her şeye 'Evet' diyemezsiniz. ... Sigarayı bırakın. ... Düzenli egzersiz yapın. ... Her gün mutlaka dinlenmek için kendinize zaman ayırın.Denetim altında tutabileceğiniz ve yapabileceğiniz sorumluluklarınızı bilin.Stres nedenlerinizi azaltmaya çalışın.Daha fazla öğe...Stres İle Baş Etmenin Yolları - Klinik Psikolog Cem Kayacemkaya.nethttps://cemkaya.net › stres-ile-bas-etmenin-yollari-143cemkaya.nethttps://cemkaya.net › stres-ile-bas-etmenin-yollari-143
Stres İle Baş Etmenin YollarıBeslenmenizi kontrol altında tutun. ... Her şeye 'Evet' diyemezsiniz. ... Sigarayı bırakın. ... Düzenli egzersiz yapın. ... Her gün mutlaka dinlenmek için kendinize zaman ayırın.Denetim altında tutabileceğiniz ve yapabileceğiniz sorumluluklarınızı bilin.Stres nedenlerinizi azaltmaya çalışın.Daha fazla öğe...Stres İle Baş Etmenin Yolları - Klinik Psikolog Cem Kayacemkaya.nethttps://cemkaya.net › stres-ile-bas-etmenin-yollari-143cemkaya.nethttps://cemkaya.net › stres-ile-bas-etmenin-yollari-143