Barfiks demirinde asılı kalmak ne işe yarar?
Barfiks çubuğuna tutunup asılmak ve gövdeyi de eğip esnetmek skolyoza faydalı olan hareketlerden biridir. Bunun yanında skolyoz için kor da denilen karın ve bel kaslarını güçlendirici hareketleri de yapabilirsiniz.
