Balık hangi organa iyi gelir?
Balık, omega 3 yağlarının yanı sıra yüksek oranda D vitamini ve selenyum gibi minerallere sahiptir. Balık tüketimi ilk olarak kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra düzenli ve kontrollü bir şekilde balık yemenin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Bağışıklık sistemini korur.
Balık, omega 3 yağlarının yanı sıra yüksek oranda D vitamini ve selenyum gibi minerallere sahiptir. Balık tüketimi ilk olarak kalp ve damar sağlığının korunmasına katkı sağlamaktadır. Bunun yanı sıra düzenli ve kontrollü bir şekilde balık yemenin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Bağışıklık sistemini korur.