Adele neresi oluyor?
Öncelikli olarak arka adele 3 grup kastan oluşur. Bunlar Biceps Femoris, Semitendinosus ve Semimembranosus'tur. Bu kasların görselde de görülebileceği üzere 2 yapışma noktası vardır. Bunlar kalçanın altında ve dizin arkasındadır.
