5x5 hacim kazandırır mı?
Beş set genelde kaslarda yorgunluğu sağlayacak toplam iş üretilmesine imkân vererek hacim kazanılmasını sağlar. Bu avantajlı bir bileşimdir ve 5x5 ile temel inşa etmek belki de ileride daha çok kazanmanın en etkili yolu olabilir.